Каша геркулесовая на молоке с изюмом рецепт

Овсяная каша с изюмом. Рецепт с курагой

Пользу завтрака признают как врачи, так и диетологи. Они пришли к мнению, что именно с утра, человек должен получить максимально полезную, насыщенную полезными витаминами пищу, что бы эффективно функционировать в течение дня. Одним из наилучших вариантов завтрака признана овсяная каша с изюмом. Она заряжает энергией, сытость от неё сохраняется на протяжении дня, и главное, её можно приготовить множеством способов, которые не дадут завтраку быть однообразным и скучным.

Ведь что может быть лучше быстрого, вкусного, сытного завтрака с утра, когда вам предстоит долгий и наполненный множеством событий день?

Овсяная каша с изюмом

Главное правильно выбрать такой завтрак, что бы он принёс как можно больше пользы организму. В чём заключается польза овсяной каши? Итак, давайте разберемся, в чём заключается польза овсяной каши: Овсяная каша способствует снижению уровня сахара в крови, что особенно важно для диабетиков. Выводит избыточную жидкость из организма. Полезна для устранения желудочно-кишечных проблем. За счёт содержания углеводов является прекрасным источников энергии. Способствует выводу токсинов из организма.

Употребление овсянки хотя бы два раза в неделю помогает в борьбе с гастритом и язвой желудка Оказывает помощь в улучшении памяти. Полезна для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы за счёт того, что понижает холестерин в крови. Полезна для людей, страдающих частой переменой настроения.

Овсяная каша на молоке с изюмом

Способы приготовления овсяной каши С пользой овсянки мы определились. Следует так же отметить, что, несомненно, важным свойством овсянки является многообразие способов её приготовления.

Овсяная каша с изюмом на молоке

Можно варить овсянку на молоке или воде. Можно добавлять в неё мёд, варенье, джем, ягоды, как замороженные, свежие так и сушёные.

Овсянка с изюмом

Особенно вкусным вариантом является овсяная каша с изюмом. Давайте рассмотрим способы её приготовления. Существует два способа приготовления такой каши, давайте разберёмся в них. Для обоих способов вам потребуются: Теперь нет необходимости лишний раз ехать на дачу или просить соседей полить будущий урожай - умный таймер сам позаботится о поливе!